REPÈRE 01
Ce qui peut alerter.
Être régulièrement rabaissé, menacé, empêché de voir ses proches ou de prendre des décisions peut faire partie d’une situation de violence. La peur de la réaction de l’autre peut finir par organiser le quotidien.
Un désaccord ne suffit pas à décrire toute une relation. Ce qui mérite de l’attention, c’est aussi la place laissée à votre liberté, à votre sécurité et à votre possibilité de dire non.
REPÈRE 02
Partir d’une situation concrète.
Vous n’avez pas à trouver le bon terme avant de demander de l’aide. Vous pouvez décrire un exemple, ce qu’il vous empêche de faire ou la question que vous vous posez aujourd’hui.
Lors d’un premier contact avec L’Angle Mort, vous choisissez ce que vous partagez. Vous pouvez également dire que vous hésitez, que vous manquez de mots ou que vous préférez arrêter l’échange.
REPÈRE 03
Choisir un appui.
Un proche de confiance, un professionnel ou une association d’aide aux victimes peut être un point de départ. Précisez comment vous joindre sans vous exposer : adresse accessible à vous seul, moment adapté, absence de message vocal.
Si les comportements passent par votre téléphone ou vos comptes, consultez aussi nos repères sur les violences numériques. Si vous craignez un danger immédiat, contactez les secours.